Integrale Pelvic Therapy® (of kortweg IPT®) is een holistische vorm van lichaamswerk die speciaal is ontwikkeld voor het behandelen van bekkenklachten bij vrouwen. Het heeft als doel de balans in het bekken te herstellen, waardoor het zelfhelende vermogen van het lichaam weer wordt geactiveerd. IPT helpt vrouwen om opnieuw verbinding te maken met hun bekkengebied, waarbij lichaamsgerichte technieken en emotionele begeleiding worden gecombineerd om spanningen en blokkades los te laten. Dit zorgt voor een diepe ontspanning en herstelt zowel de fysieke als energetische balans in het bekken.

IPT is er voor vrouwen die fysieke klachten hebben, zoals bekkenpijn of spanning in het bekkengebied, onderrug & buik. Maar ook voor vrouwen die een diepere emotionele of energetische verbinding willen maken met hun bekken. Het kan helpen bij het verwerken van trauma's, het ondersteunen van een gezonde menstruatiecyclus, postpartum herstel en het verbeteren van seksuele gezondheid.

Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op jouw behoeften en hulpvraag. We werken in jouw tempo, met bijv. een combinatie van zachte aanraking, ademhalingstechnieken, oefeningen en diepe ontspanning, om de doorbloeding en energie in je bekken te bevorderen en je helemaal terug in je lichaam te laten komen.

Dit hangt af van jouw specifieke situatie en doelen. Veel vrouwen ervaren na een paar sessies al verlichting, maar voor diepere heling en verandering kan een langere reeks van behandelingen effectiever zijn, dit hangt echt af van jou wens en situatie.

IPT kan vrouwen na de bevalling ondersteunen bij het herstel van hun bekken, bijvoorbeeld bij klachten zoals verzakkingen, trauma door de bevalling, rupturen, littekens, en zelfs keizersnede-littekens. Het helpt de spanning in het bekkengebied te verminderen, ondersteunt het herstel en bevordert zelfzorg om je lichaam weer in balans te brengen.

Nee, IPT is niet alleen voor vrouwen met fysieke klachten. Het kan ook een waardevolle ervaring zijn voor vrouwen die zich meer willen verbinden met hun bekken en hun vrouwelijke energie, zelfs zonder specifieke pijn of problemen.

Voordat we met de therapie starten, hebben we eerst een intakegesprek van ongeveer een uur. In dit gesprek bespreken we jouw hulpvraag en je (medische) voorgeschiedenis op basis van het ingevulde formulier. Samen kijken we of IPT de juiste ondersteuning kan bieden. Na de intake kun je altijd zelf besluiten of je verder wilt gaan met de therapie. De kosten voor het intakegesprek bedragen € 100, maar als je besluit een traject te volgen, krijg je de intake gratis.

Een sessie duurt 2 uur, zodat we de tijd hebben om te vertragen en het tempo van jouw lichaam te volgen. Dit zorgt voor een diepere en meer verbonden ervaring, waarin we op een zorgvuldige manier kunnen werken aan jouw behoeften.

Gemiddeld plannen we de sessies met een tussenperiode van 2 tot 3 weken. Deze tijd geeft je lichaam de ruimte om alles wat in de sessie is aangeraakt, rustig te integreren. Tegelijkertijd zorgen we ervoor dat de tussenperiode niet te lang is, zodat je verbonden blijft met het proces en we stap voor stap verder kunnen werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Dit ritme helpt om in een mooie, vloeiende lijn verder te groeien en steeds dieper bij jezelf te komen.

Als het voor jou proces helpend kan zijn om iemand mee te nemen dan mag dat altijd.

Als je menstruatie hebt, is dat voor mij geen probleem en meestal kunnen we de sessie gewoon laten doorgaan, tenzij je je daar niet prettig bij voelt. IPT is er juist om je te ondersteunen in verschillende fasen van je cyclus. Ik werk met hoge hygiëne standaarden: je ligt schone handdoeken en dekens, en bij contact met de vulva of vagina gebruik ik altijd handschoenen (latexvrij). Het is fijn als je voor de sessie schoon en gedoucht bent, maar als je twijfelt, laten we het dan gewoon vooraf even bespreken, zodat we samen kunnen kijken wat voor jou het beste voelt.

Ik bied geen losse sessies aan; mijn trajecten bestaan uit 3 of 6 sessies. Na deze trajecten kan het zijn dat er nog meer sessies nodig zijn, en die kunnen dan wel los worden geboekt. De kosten zijn €245,- per sessie, en de intake kost €100,- Mocht je na de intake toch geen 'full body yes' voelen, dan ben je nooit verplicht om het hele traject af te nemen. Als je wel besluit voor een traject te gaan, krijg je de intake cadeau.

In mijn sessies maak ik gebruik van zowel uitwendige als inwendige massagetechnieken, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft en wat voor jou goed voelt. Bij intern werk onderzoeken we zachtjes spanningspatronen en eventuele blokkades in het bekken, terwijl je met ademhaling, je stem en visualisaties dieper in contact komt met je bekken. Niets gebeurt zonder jouw volledige toestemming, en soms is inwendig werk niet eens nodig. De nadruk ligt altijd op bewust voelen en luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Alles wordt afgestemd op jouw proces en grenzen.

Na een IPT-sessie is het belangrijk om je lichaam de tijd en ruimte te geven om te integreren wat er is gebeurd. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden: Rust en herstel: Probeer na de sessie rustig aan te doen. Het kan zijn dat je lichaam nog bezig is met het verwerken van wat er is vrijgekomen. Zorg dat je genoeg rust neemt, eventueel met een warm bad of een rustige wandeling. Hydratatie: Drink veel water om je lichaam te ondersteunen in het afvoeren van gifstoffen en om het herstel te bevorderen. Luister naar je lichaam: Je kan je de dagen na de sessie fysiek of emotioneel anders voelen. Dit is normaal. Geef jezelf toestemming om te voelen wat er naar boven komt en geef het de ruimte zonder oordeel. Geen intense inspanning: Vermijd zware fysieke activiteiten, zoals intensief sporten of zware klusjes, zodat je lichaam de kans krijgt om te integreren wat er is aangeraakt. Communiceer: Als je ergens vragen over hebt of je onzeker voelt na een sessie, schroom niet om contact op te nemen. Je hoeft dit proces niet alleen te doen. Door goed voor jezelf te zorgen na de sessie, geef je je lichaam de optimale kans om te helen.

Ja, IPT kan goed samengaan met andere vormen van therapie. Bespreek dit altijd even van tevoren, zodat we kunnen afstemmen op jouw persoonlijke behoeften.

Iedereen reageert anders, en de resultaten kunnen variëren. Veel mensen ervaren na enkele sessies verbeteringen, maar het is belangrijk om geduldig te zijn en naar je eigen lichaam te luisteren. het is geen quick fix, maar werken met het zelfherstellende vermogen van je lichaam, en je lichaam heeft zijn eigen tempo

Een Moxa behandeling mag niet worden toegepast bij (lichte) koorts, een (borst)infectie, zware hoofdpijn of fluxus (overmatig bloedverlies tijdens bevalling of erna).

Een postpartum behandeling is een liefdevolle ondersteuning die je helpt te herstellen na de bevalling. Dit kan bestaan uit massages, rituelen, yoni steams, belly binding en meer. Het doel is om zowel fysiek als emotioneel herstel te bevorderen, en je te helpen opnieuw contact te maken met je lichaam.

Je kunt een behandeling boeken 5 dagen na je bevalling of wanneer jij je er goed bij voelt. Sommige vrouwen kiezen ervoor om in de eerste week na de bevalling al te beginnen, terwijl anderen enkele weken wachten. Het is belangrijk om te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Bengkung Belly Binding is een traditionele methode waarbij je buik wordt ingepakt met een lange katoenen doek. Dit helpt om je buik en baarmoeder te ondersteunen tijdens het herstel, en het kan ook helpen bij het verminderen van zwelling en het geven van een gevoel van stevigheid en bescherming.

Het is fijn als je een rustige en warme ruimte hebt waar we kunnen werken, zoals je slaapkamer, omdat de behandelingen vaak op bed plaatsvinden. Verder hoef je niets voor te bereiden, behalve jezelf toestaan om verzorgd te worden. Als je borstvoeding geeft, is het handig om je baby vooraf te voeden, zodat je volledig ontspannen van de behandeling kunt genieten.

Het beste resultaat bereik je door 12-24 uur per dag ingebonden te zijn gedurende een periode van 5-10 dagen in combinatie met bedrust. Na deze periode kun je beginnen met langzaam afbouwen door bijvoorbeeld gedeeltes van de dag ingebonden te zijn of gedurende de nacht. De Bengkung Belly Bind gebruik je meestal tot zes weken postpartum. Na zes weken is het sowieso aanbevolen om bekkenbodem en lichte buikspieroefeningen toe te voegen.

Je kunt kiezen uit behandelingen van 2, 2,5 of 3 uur, afhankelijk van hoeveel tijd je voor jezelf wilt nemen en welke behandelingen je graag wilt ontvangen.

Je mag zeker een belly bind dragen na een keizersnede. De aanbeveling is om minimaal 6 weken te wachten na de bevalling, afhankelijk van het helen van de wond en het herstel. De Bengkung Belly Bind zal dan gedurende de nacht worden gedragen.

De Bengkung Belly Bind mag je de gehele postpartumperiode gebruiken. Je betaald altijd een borg van 70 euro Wanneer je hem niet meer gebruikt heb je 2 opties; 1. Je stuurt de belly bind retour- daarna krijg je je borg terug. 2. Je neemt de belly bind over voor een bedrag van €70,- Wanneer ik de belly bind niet retour ontvang, stuur ik een aanvullende factuur toe.

Jazeker. Het wordt zelfs aanbevolen om na een keizersnede een massage te ondergaan om de afvoer van adrenaline en afvalstoffen te stimuleren. Massages van het hoofd, de nek, schouders, armen, benen, en voeten kunnen zonder problemen worden gegeven. De rug kan worden gemasseerd wanneer je comfortabel op je zij kunt liggen. Een buikmassage kan worden toegepast minimaal 6 weken na de bevalling, afhankelijk van hoe de wond geneest en in overleg met je zorgverlener.

Moxa-behandeling kan een waardevolle aanvulling zijn in de postpartum periode. Het verwarmende effect van moxa helpt bij het bevorderen van genezing, het verminderen van pijn en het stimuleren van de bloedsomloop. Hier zijn enkele specifieke voordelen van moxa-behandeling voor vrouwen na de bevalling: Voordelen van Moxa in de Postpartum Periode: Verhoogde Bloedcirculatie: Moxa kan helpen de bloedcirculatie te verbeteren, wat belangrijk is voor herstel na de bevalling. Pijnverlichting: Het kan effectief zijn bij het verlichten van bekkenpijn of andere ongemakken die na de bevalling kunnen optreden. Verbetering van de Spijsvertering: Veel vrouwen ervaren spijsverteringsproblemen na de bevalling. Moxa kan helpen bij het reguleren van de spijsvertering. Ondersteuning van de Reproductieve Gezondheid: Het kan bijdragen aan het herstel van hormonale balans en de algehele gezondheid van het voortplantingssysteem. Toepassing: Moxa kan worden toegepast rond acupunctuurpunten die specifiek gericht zijn op postpartum herstel. Het is belangrijk om dit te laten doen door een ervaren therapeut die bekend is met postpartum zorg.

Yoni steam is niet voor iedereen geschikt. Vrouwen met bepaalde medische aandoeningen, zoals een actieve infectie, een ernstig ongemak, of vrouwen die zwanger zijn, wordt vaak aangeraden om voorzichtig te zijn. Het is altijd het beste om te overleggen met een zorgverlener voordat je deze behandeling ondergaat.

Ja, een yoni steam kan het helingsproces na hechtingen bevorderen. Het wordt aanbevolen om te beginnen met stomen ongeveer 5 dagen na de bevalling, mits de hechtingen goed genezen. Voor vrouwen die een keizersnede hebben ondergaan, is het beter om te wachten tot ongeveer 6 weken na de bevalling voordat je begint met yoni steam. Dit geeft je lichaam de tijd om te herstellen

Jazeker. Een vaginaal stoombad kan zelfs helpen om het genezingsproces te versnellen na het krijgen van hechtingen. Het ‘Rapide’ hechtdraad dat vaak wordt gebruikt, lost op door onder andere vocht. Na ongeveer 5 dagen na de bevalling wordt aangeraden om te beginnen met yoni-steaming, ook als je hechtingen hebt. In sommige gevallen, wanneer het onderhuidse hechtmateriaal niet goed oplost, kan een yoni-steam extra ondersteuning bieden om dit proces te bevorderen en de genezing te ondersteunen.

De frequentie van yoni steam kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften. Veel vrouwen kiezen ervoor om het een keer per maand te doen, vooral rond hun menstruatie. Na de bevalling kan het ook nuttig zijn om wekelijks te stomen, afhankelijk van het herstel. Ik maak een stoomplan speciaal op jou behoefte en jou hulpvraag.

Het is goed om een rustige en comfortabele ruimte te creëren waar je je volledig kunt ontspannen. Zorg ervoor dat je voor de behandeling naar de wc gaat, je bekkenbodem wordt uitgenodigd om te ontspannen en dan is het niet fijn wanneer je naar de wc moet :) . Neem de tijd om te relaxen en jezelf open te stellen voor de ervaring, zodat je optimaal kunt genieten van de helende voordelen van de yoni steam.

de IPT sessies zijn in mijn behandelruimte die ik in huis heb. het is op de bovenste verdieping, waardoor er altijd rust en veiligheid is. houdt er wel rekening mee dat er trappen aanwezig zijn. Adres is: Oosterstraat 67, Baarn

deze behandelingen zijn meestal in het huis van de nieuwe moeder. zodat je niet hoeft te reizen. als er een specifieke wens is om het in mijn behandelruimte te doen is dit natuurlijk ook mogelijk. meestal na 4 weken komen de moeders naar mijn behandelruimte. maar alles is in overleg. Mijn adres: Oosterstraat 67 Baarn

ik reken 35 cent per kilometer. en wanneer er parkeerkosten zijn worden die ook doorberekend